Обществото е потънало в „катастрофална епидемия от липса на сън„, която може да доведе до много по-сериозни последици, отколкото можем да си представим. Това в интервю за „Гардиън“ твърди американският учен, директор на Центъра за изследване на съня у хората в Калифорнийския университет в Бъркли, Матю Уокър.
„Нито един от
Уокър обяснява защо през последните 75 години хората спят по-малко. Първо, ние „електрифицирахме“
„Именно светлината е важен фактор, който ни лишава от сън“, обяснява той.
На второ място, проблемът с времето, което хората използват за работа и за пътя към
„Никой не иска да жертва времето, което му остава за семейството и забавленията, така че вместо това, хората жертват съня си“ – казва Уокър.
А освен това в съвременния свят много хора свързват съня със слабост и мързел.
„Искаме да изглеждаме заети, а един от начините да покажем
Според него хората са единственият вид, който съзнателно се лишава от сън без каквато и да е очевидна причина.
Според него големите организации и законодателите трябва сериозно да се справят с проблема с липсата на сън.
„Това трябва да се промени : На работното място и в обществото, у дома, в семейството. Попадал ли ви е някога плакат на Националната здравна служба, на който хората да се призовават
Самият Уокър признава, че спи всяка нощ по осем часа и това правило не подлежи на преразглеждане.
„Ако все