Диетолозите уверено съобщиха, че броят и, особено, честотата на консумация на сладкиши няма абсолютно никакъв ефект върху човешкото здраве, и със сигурност не увеличава риска от затлъстяване.
Диетолозите са изследвали 5 000 американци. Връзки между лошо здраве и употребата на сладкиши у тези американци не са открити. Както се оказало, хората, които използват сладкиши всеки ден, страдат от наднормено тегло по същия начин, както и тези, които консумират много по-малко сладкиши- веднъж седмично или дори по-рядко.
Всичко това е добре, но все пак не бива да се злоупотребява със сладкиши. Това може да се отрази неблагоприятно на здравето на зъбите.
Друго изследване в Америка е установило, че сладкишите дневно са „виновни“ за натрупването на само 44 калории. Това са едва 2% от всички калории, необходими за възрастен човек.
Трябва да се отбележи също така, че самата честота на консумация на сладкарски изделия по никакъв начин не засяга риска от сърдечно-съдови заболявания, така че не се страхувайте от сладкишите.