Отдавна е известно, че липсата на сън ни прави раздразнителни, да не говорим за факта, че изглеждаме и по-зле, пише Daily Mail.
Сега според ново проучване, учените твърдят, че една седмица лош сън може да засегне стотици гени, което повишава риска от развитие на опасни болести, свързани със стреса, имунната система и обмяната на веществата.
В изследването са участвали 26 доброволци, които не си доспивали в продължение на една седмица. След това им бил направен анализ на РНК, която доставя кодирани „инструкции“ от гените към клетките. РНК може да се използва и като инструмент за оценка на активността на гените. Резултатите сравнили с данните, получени от същите субекти, след седмица пълноценен сън.
Учените, водени от проф. Дерк-Ян Дийк от Университета в Съри са публикували резултатите от своето изследване в списание Proceedings of the National Academy of Sciences. Сън, който е по-малко от шест часа в денонощие, „се свързва с неблагоприятни последици за здравето“, твърдят учените.