Упражнения за подобряване на зрението
Очите работят, благодарение на мускулите, а мускулите трябва да се тренират – казват офталмолози. Движението на очите е добре да се извърши сутрин или вечер преди сън. Всяко упражнение повтаряйте от 5 до 30 пъти, започнете с малко и постепенно увеличавайте натоварването. Правете движенията плавно, без резки движения, мигането също е полезно. Не забравяйте да…
