Шведски учени са доказали, че физическите упражнения, дори и съвсем малки, могат да променят ДНК на човек, значително намалявайки риска от диабет и затлъстяване.
Изследователи от Университета в Лунд в Швеция за първи път са описали процесите, които протичат на епигенетично ниво в мастните клетки, когато човек се занимава с физическа активност, пише PLoS Genetics.
Човек получава гените си по наследство и не е в състояние да ги промени. Въпреки това в гените има метилови групи, които влияят на тяхното активиране или деактивиране – така наречената „генна експресия“. Върху метиловите групи въздействат физическите упражнения, диетата и промените в начина на живот. Този процес е известен като „ДНК метилиране.“
Учените решили да видят какво ще се случи с метиловите групи в мастните клетки на 23-ма здрави мъже на възраст 35 години с малко излишък от килограми, когато започнат редовно да се занимават с аеробика. Експериментът показал положителна промяна в гените, свързани с инсулинонезависимия диабет и затлъстяването.
Изследователите са успели да потвърдят тази констатация ин витро, в лабораторни условия, дезактивирайки отделните гени, водещи до намаляване на мастните депа в мастните клетки.
